・7/12、26『PRECOR運動指導者向け勉強会』のご案内　[6/23]　new! ・７月度の「HINO矯正法」スケジュールが決まりました ・外反母趾の予防・改善に　[4/24] ・レ・タス（Re+：有酸素運動プログラム）の販売をはじめました。　[4/1] ・「健康づくりは幸せづくり」（ゼリア新薬工業株式会社発行）の「カラダづくりは幸せづくり」の監修をしています。」 株式会社ADL（Active Daily Life）は「知的で健康な日々を美しく楽しく快適に生きる」人々をより多く造り出す事業を目指しています。 東京・自由が丘で、メディカルサイエンスプログラムを提供しています。 一人ひとりの身体に合わせたパーソナルトレーニングや姿勢の矯正により不定愁訴を解消する運動を覚えていただきます。 お問い合わせ、お申し込みは下記まで 倶楽部ＡＤＬ自由が丘 東京都目黒区自由が丘 １−１５−１０　ＪＵＮビル２階　［アクセス方法］ 電話：　０３−３７２４−３７１５ ファックス：　０３−３７２４−３７１６ Ｅメール：　info@adl-j.com ☆表示価格は特別の断りが無い場合は全て税込みにて表記しております。 ☆コースのご利用の方は初回のみ登録料として１，０００円を頂戴いたします。 （HINO背骨矯正法のみの場合は除きます） ☆お勧めメニュー ＨＩＮＯ矯正法 背骨をやさしく整えることでからだ本来の力を取り戻します。いままで長年悩んでいた不調の原因はこんな所にあったのか！ まさに目からうろこです。痛くない背骨矯正とつらくない簡単な体操ですが驚くほど改善すると評判です。 ■例えばこんな方に どこにいっても直らなかった肩こりや・頭痛・腰痛・しびれ だるさ・むくみ・膝痛その他あらゆる症状に ■担当 日野 秀彦　　　 Lineup ▼HINO背骨矯正法（約30〜60分） はじめての方はまずはこちらから！ ６，０００円　（背骨チェック・背骨矯正・体操） ▼ADLコース 背骨を中から緩めて外から調整をする理想的なコースです。 ３０，０００円　（矯正2回＋矯正体操4回） ４０，０００円　（矯正4回＋矯正体操4回） 登録料　１，０００円（初回のみ） ▼背骨コンディショニング 背骨矯正法の理論に基づいた体操教室です。 →詳しくはこちら ■HINO矯正法のスケジュール →こちらをご覧ください ▲このページのTOPへ パーソナルトレーニング エクササイズはやみくもにやってもだめです。あなたの改善すべき点を洗い出して的確な解決方法を実践していきます。 ■例えばこんな方に ジュニアからシニアまで年齢問わずからだの正しい使い方を習得したい方 膝や腰が痛い人から競技力向上を目指すアスリートまで ■担当 佐々木 圭　（全日本スキー連盟アルペンチームの現役トレーナーです） SAJ 第6回アジア冬季競技大会選手派遣 トレーナー Lineup ▼パーソナルトレーニング　（４回コース） ２６，０００円　（１回７５分） 登録料　１，０００円（初回のみ） ▼パーソナルトレーニング　（１回利用） ７，５００円　（７５分） １回のみの利用の場合は登録料不要 ■スケジュール ご都合に合わせてトレーニングを行いますので、お気軽にお問い合わせください。 ▲このページのTOPへ 全クラス共通利用券になりました。 新しいクラスにも気軽に参加しやすく、自分にあったエクササイズを見つけられます。 ▼全クラス共通券 　・登録料　１，０００円（初回ご利用時のみ） 種　類 料　金 有効期限 ドロップイン ３，０００円 １　回 ４回券 １０，０００円 ２ヶ月 ８回券 １８，４００円 ２ヶ月 ＊HINO矯正法、パーソナルトレーニングは除く ＊金額は全て税込価格で表記しております。 背骨コンディショニング 背骨矯正法の理論に基づいた体操教室です。身体の不調（頭痛、肩こり、腰痛等･･･）の原因の一つに背骨や骨盤の歪みが考えられます。矯正体操やストレッチで不快な症状をすっきりと緩和していきましょう。 ■担当 永井宏子 ■スケジュール ７月１０日（木）　１１：００〜　９０分 ７月２４日（木）　１１：００〜　９０分 ■担当 伊藤昌浩 ■スケジュール ７月０２日（水）　１０：００〜　７５分 ７月０３日（木）　１５：００〜・１９：３０〜　７５分 ７月１６日（水）　１９：３０〜　７５分 ７月１７日（木）　１０：００〜・１５：００〜　７５分 ７月３０日（水）　１９：３０〜　７５分 ７月３１日（木）　１０：００〜・１５：００〜　７５分 ※キャンペーン価格　２回　５，０００円（登録料不要） ▲このページのTOPへ ピラティス 今話題のピラティス。バレエやヨガ等のエッセンスを取り入れたエクササイズは、身体の芯（コア）の筋力を鍛え、強くしなやかにし、姿勢のゆがみを整え、身体バランスを回復します。 ■担当 辻本千佳（STOTT PILATES公認インストラクター） ■スケジュール（金曜日１３：３０コース：６０分） ７月０４日（金）　１３：３０〜　６０分 ７月１１日（金）　１３：３０〜　６０分 ７月１８日（金）　１３：３０〜　６０分 ７月２５日（金）　１３：３０〜　６０分 ※要登録料（初回のみ） ▲このページのTOPへ ピラティス（パーソナル） ピラティスのパーソナルレッスンです。個人に応じたエクササイズで無理なく自然にピラティスのレッスンを受講することが出来ます。 ■担当 辻本千佳（STOTT PILATES公認インストラクター） ■スケジュール 金曜日　時間応相談　６０分 １回：６，０００円（登録料不要） ４回コース：２０，０００円（有効期限２ヵ月：要登録料：初回のみ） ■担当 小嶋きよみ ■スケジュール 火曜日　１２：００〜　６０分 １回：６，０００円登録料不要 ４回コース：２０，０００円（有効期限２ヵ月：要登録料：初回のみ） ▲このページのTOPへ スポーツメディカルサイエンスウォーク スポーツ医科学の観点からみた正しいからだの使い方を身につける。（パーソナルトレーニング） ■担当　　漁野有希子 ■スケジュール ※日程はお問合せ下さい。 １回： ６，０００円（９０分）（登録料不要） ４回コース： ２０，０００円（有効期限２ヶ月：要登録料：初回のみ） ▲このページのTOPへ アロマヒーリングヨガ アロマオイルを使った心地よいヒーリングヨガです。ココロとカラダのリラクゼーションを。 ■担当　　山本あつこ（健康運動指導士／アロマテラピーアドバイザー） ■スケジュール ※日程はお問合せください。 ※要登録料（初回のみ） ▲このページのTOPへ フラメンコ 情熱の国スペインの代表的な踊り。セビジャーナスクラス。初心者の簡単な動きから練習します。（パーソナルトレーニング） ■担当　　田平敏子 ■スケジュール ※日程はお問合せください。 １回：６，０００円（６０分） ４回コース：２０，０００円（有効期限２ヶ月）） ▲このページのTOPへ パワープレート・パーソナルトレーニング あの、マドンナやジュリアロバーツなど世界中のセレブ達が注目の次世代アンチエイジングマシン「パワープレート」が倶楽部ＡＤＬ自由ヶ丘　にも登場。 １秒間に３０回〜５０回の３Ｄバイブレーションにより、筋力トレーニング・ストレッチ・マッサージの効果が短時間で得られます！） ■マンツーマン指導 １回： ３，０００円（２０分）（登録料不要） ４回コース： １０，０００円（有効期限２ヶ月：要登録料：初回のみ） ▲このページのTOPへ 当サイトに掲載されている全てのデータの著作権は株式会社ＡＤＬに属します。 無断転載・複製を堅く禁じます。 Copyright(C) 2008 ADL ,Ltd. All rights reserved.