【新着情報】
PRECOR運動指導者向け勉強会』vol-11:9月6日(土)開催!
PRECOR運動指導者向け勉強会』vol-12:9月27日(土)開催!


株式会社ADLは、フィットネス業界での経験を生かし、
フィットネスや体に関する勉強会や研修会および
最新のメディカルサイエンスの情報を総合的に提供しています。

また、新たにフィットネス業界への進出を検討されているかたへの
アドバイスや新規業態開発等のコンサルティングも行っています。

ご相談、お問い合わせは下記までお願いします。

株式会社ADL
東京都目黒区自由が丘 1−15−10 JUNビル2階
電話: 03−3724−3715
ファックス: 03−3724−3716
Eメール: info@adl-j.com




セミナー&勉強会(ADLフォーラム)
■ADLフォーラムはスポーツ医科学の権威ある方々を講師に最新の研究成果紹介や新たなプログラムを検討する交流会や勉強会をシリーズで開催しています。

これまでの参加者:
医師、医療関係者、大学の研究者、スポーツトレーナー、スポーツクラブの企画担当者、インストラクター、スポーツメーカー、運動機器メーカー、トップアスリートなどの方々、皆さん積極的に名刺交換や情報交換の交流が行われています。

また、フィットネス業界への進出や、フィットネス関連の新規事業等へのアドバイスやご提案もおこなっています。


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■クラブプリコーのセミナー
アメアスポーツジャパンのプリコーが主催するセミナーを行っています。
〜『PRECOR運動指導者向け勉強会』〜


「背骨・神経リリース法による体の不具合解消法」

9/06(土)-肩こりの解消
9/27(土)-手足の不具合解消


■『PRECOR運動指導者向け勉強会』 vol-11

「背骨・神経リリース法による体の不具合解消法」
   −肩こりの解消法−

あなたのクライアント 肩こりで悩んでいませんか?
今までにないちょっと特殊な解消方法です。

【内容】

■各症状を引き起こす「神経伝達異常」はどうして起こるのか?
脊椎の歪みと「神経の伝達異常」

■肩こりの発生原因(神経伝達異常という観点から見た場合)
神経の通り道に痛みコリ・ハリを感じる。
神経のハリを確認する方法

■肩こりを誘発する姿勢欠点

■神経伝達異常を解消する為のエクササイズ
神経ストレッチ
関節ROMエクササイズ
姿勢改善エクササイズ



対  象・・・ 運動指導者(パーソナル・グループどちらでも役に立ちます)
開催日時・・・ 2008年9月06日(土)
開催場所・・・ 倶楽部ADL自由ヶ丘 [アクセス方法]
料  金・・・ 3,150円(税込)
時  間・・・ 17:00〜 (約120分)
講  師・・・ 伊藤昌浩


※このセミナーに申し込む※


■『PRECOR運動指導者向け勉強会』 vol-12 new!

「背骨・神経リリース法による体の不具合解消法」
   −手足の痛み・しびれの解消法−


あなたのクライアント 手足の不具合で悩んでいませんか?
今までにないちょっと特殊な解消方法です。

【内容】

■各症状を引き起こす「神経伝達異常」はどうして起こるのか?
脊椎の歪みと「神経の伝達異常」

■手足の痛み・しびれの発生原因(神経伝達異常という観点から見た場合)

神経の通り道に痛みコリ・ハリを感じる。
神経のハリを確認する方法

■手足の痛み・しびれを誘発する原因

■神経伝達異常を解消する為のエクササイズ
神経ストレッチ
関節ROMエクササイズ


※「肩こりの解消」または「腰痛の解消」を受講された方が対象です。


対  象・・・ 運動指導者(パーソナル・グループどちらでも役に立ちます)
開催日時・・・ 2008年9月27日(土)
開催場所・・・ 倶楽部ADL自由ヶ丘 [アクセス方法]
料  金・・・ 3,150円(税込)
時  間・・・ 17:00〜 (約120分)
講  師・・・ 伊藤昌浩


※このセミナーに申し込む※



<プリコーセミナーのバックナンバーを見る>

※内容にご興味がある場合や、ご質問等がありましたらEメールにてお気軽にお問合せください。
Eメール: info@adl-j.com

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からだちコラム
■SCOPE
・フィットネス業界や業界周辺で起こっている動きを大局観を持って眺め、
そこから本質を鮮やかに浮かび上がらせアプローチできるビジネススパイナー、士反康裕に次局への対応のヒントを聞く。
フィットネスビジネス(株式会社クラブビジネスジャパン発行)に連載中

 連載(11) 転換期を迎えたフィットネスクラブのビジネスモデル  [PDF形式 470KB] 
 連載(10) アーティストとコンシェルジェ  [PDF形式 751KB] 
 連載(9) 疾患別プログラムの必要性  [PDF形式 482KB] 
 連載(8) メタボ対応商品「レ・タス」  [PDF形式 347KB]
 連載(7) 次世代型フィットネス  [PDF形式 778KB]
 連載(6) 「エクササイズガイド2006」への疑問を解く  [PDF形式 347KB]
 連載(5) ヘルスケアビジネスの新機軸  [PDF形式 364KB]
 連載(4) サーキットトレーニング業態  [PDF形式 97KB] 
 連載(3) バイブレーションプレート  [PDF形式 779KB]
 連載(2) 姿勢  [PDF形式 119KB]
 連載(1) メタボリックシンドローム  [PDF形式 357KB]


■木梨教授の韓国日誌

■カルシウム編


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■ADLフォーラムバックナンバー

ADLフォーラム vol-6

「ADL運動指導者向け勉強会」
「神経伝達異常の解消を目的とした運動方法」−肩こりのソリューション−

あなたのクライアント 肩こりで悩んでいませんか?
今までにないちょっと特殊な解消方法です。

【内容】
■各症状を引き起こす「神経伝達異常」はどうして起こるのか?
脊椎の歪みと「神経の伝達異常」

■肩こりの発生原因(神経伝達異常という観点から見た場合)
神経の通り道に痛みコリ・ハリを感じる。
神経のハリを確認する方法

■肩こりを誘発する姿勢欠点

■神経伝達異常を解消する為のエクササイズ
神経ストレッチ
関節ROMエクササイズ
姿勢改善エクササイズ

対  象・・・ 運動指導者(パーソナル・グループどちらでも役に立ちます)
開催日時・・・ 2007年4月16日(月)
開催場所・・・ 倶楽部ADL自由ヶ丘
料  金・・・ 3,000円(税別)
時  間・・・ 18:00〜 (約120分)
講  師・・・ 伊藤昌浩

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ADLフォーラム vol-5
「バイオメカニクスからみた運動プログラムの比較-ヨガ・ピラティスなどを中心に-」
導者の為の「ヨガ・ピラティスの比較」-バイオメカニクスからみた運動の比較-
【内容】
■ピラティス・ヨガの共通キーワードを捜す!
・ヨガの勉強
・ピラティスの勉強
■バイオメカにクスの観点から
・呼吸
・姿勢
・柔軟性
・意識
・体型
・心と身体&脳

講師:石毛勇介氏
開催日時:2005年12月9日(金) 19:00〜20:30
会場:ADL本社(東京都目黒区自由が丘1-15-10)
参加費:5千円

▼石毛氏プロフィール
全日本スキー連盟 情報・医・科学委員会委員

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ADLフォーラム vol-4
「肥満と自律神経 −運動による肥満予防効果−」
講師:柴田真志氏
開催日時:2005年11月25日(金) 18:30〜20:00
会場:ADL本社(東京都目黒区自由が丘1-15-10)
参加費:5千円

▼柴田氏プロフィール
兵庫県立大学 助教授
専門: 運動科学、健康科学
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ADLフォーラム vol-3
「人間を観察して問題点を発見しそれを解決するための方策を考え実践するための方法」
石毛氏はいろいろなデバイスにより被検者を測定しどのようにパフォーマンスをあげるのかトップアスリートから一般の方までを対応してきた日本の第一人者です。デバイスに関係なく本来の捉え方や見方を説きます。パーソナルトレーニング事業をなさる方々、パーソナルトレーナーには必見です!

講師: 石毛勇介氏
開催日時: 2005年2月25日(金) 17:30〜20:30
会場: ADL本社(東京都目黒区自由が丘1-15-10)
参加費:1万円

■石毛氏プロフィール
ナショナルチームトレーニングドクター
横浜市スポーツ医科学センター研究員
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ADLフォーラム vol-2
「力を調節する能力と筋疲労」
呼吸循環系から神経筋系まで広く運動生理学を研究対象としている篠原氏は、最近は力調節能力および筋疲労に関する研究を中心に行っており、日本の宝でもある篠原氏から数年振りにお話が聞ける希少な機会です。

講師: 篠原稔氏
開催日時: 2004年12月17日(金) 17:30〜
会場: ADL本社(東京都目黒区自由が丘1-15-10)
参加費:1万円

■篠原稔氏プロフィール
コロラド大学ボゥルダー校 統合生理学部 上級研究員
東京大学教育学学士,東京大学教育学修士,東京大学博士(学術).
京都芸術短期大学助手,東京大学総合文化研究科助手,コロラド大学キネシオロジー学部客員研究員,ペンシルヴァニア州立大学キネシオロジー学部研究員を経て
2003年より現職.アメリカスポーツ医学会(ACSM)フェロー
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ADLフォーラム vol-1
「スポーツクラブへの運動療法プログラム展開」
第1回は慶応義塾大学教授で同大学スポーツ医学研究センター副所長である大西祥平氏を迎え、「スポーツクラブへの運動療法プログラム展開」と題しておこないました。

講師: 大西祥平氏
開催日時: 2004年11月5日(金)17:00〜20:00
会場: ADL本社(東京都目黒区自由が丘1-15-10)
参加費: 1名様1万円

■大西祥平氏プロフィール
JOCの医学サポート部会にも携わり、医学とスポーツの現場の第一人者。目新しさに偏りがちな「プログラム」や「サービス」を本質的に見直していくことがこのフォーラムの主旨です。
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■PRECORセミナーバックナンバー


PRECORセミナー vol-10
「PRECOR運動指導者向け勉強会:神経伝達異常の解消を目的とした運動方法」


背骨・神経リリース法による体の不具合解消法」
     -ワークショップ(運動実技)-


■内容

待望の背骨・神経リリース法の運動実技編。

理論的な背景を理解した上で、
人体にどのように症状が起こっているのかを実際に読み取り、
解決法まで導く為の、より実践的な内容のワークショップです。

背骨・神経リリース法に基づいたROM運動・神経ストレッチ・筋トレを
実践的に会得するのに有効な内容となっております。



※『PRECOR』運動指導者向けの勉強会の「肩こりの解消」「腰痛の解消」
  「手足の不具合の解消」のうち、2つ以上を受講された方が対象です。




対  象・・・ 運動指導者(パーソナル・グループどちらでも役に立ちます)
開催日時・・・ 2008年8月23日(土)
開催場所・・・ 倶楽部ADL自由ヶ丘
料  金・・・ 5,250円(税込)
時  間・・・ 17:00〜 (約120分)
講  師・・・ 伊藤昌浩



PRECORセミナー vol-9
「PRECOR運動指導者向け勉強会:神経伝達異常の解消を目的とした運動方法」


「背骨・神経リリース法による体の不具合解消法」
−腰痛の解消法−

あなたのクライアント 腰痛で悩んでいませんか?
今までにないちょっと特殊な解消方法です。

【内容】
第1部 −基礎編−
■各症状を引き起こす「神経伝達異常」はどうして起こるのか?
脊椎の歪みと「神経の伝達異常」

■神経の伝達異常を解消するエクササイズの解説
神経ストレッチとは
関節ROMエクササイズ
姿勢改善エクササイズとは

第2部 腰痛のトラブルソリューション
■腰痛の発生原因(神経伝達異常という観点から見た場合)
腰痛のトラブルを神経支配別に分けてみると

■仙骨・腰椎の機能解剖学

■腰痛のトラブルを解消する為のエクササイズ








PRECORセミナー vol-8
「PRECOR運動指導者向け勉強会:神経伝達異常の解消を目的とした運動方法」


−肩こりの解消法−

あなたのクライアント 肩こりで悩んでいませんか?
今までにないちょっと特殊な解消方法です。

【内容】
■各症状を引き起こす「神経伝達異常」はどうして起こるのか?
脊椎の歪みと「神経の伝達異常」

■肩こりの発生原因(神経伝達異常という観点から見た場合)
神経の通り道に痛みコリ・ハリを感じる。
神経のハリを確認する方法

■肩こりを誘発する姿勢欠点

■神経伝達異常を解消する為のエクササイズ
神経ストレッチ
関節ROMエクササイズ
姿勢改善エクササイズ


対  象・・・ 運動指導者(パーソナル・グループどちらでも役に立ちます)
開催日時・・・ 2008年7月12日(土)
開催場所・・・ 倶楽部ADL自由ヶ丘
料  金・・・ 3,150円(税込)
時  間・・・ 17:00〜 (約120分)
講  師・・・ 伊藤昌浩



PRECORセミナー vol-7
「PRECOR運動指導者向け勉強会:神経伝達異常の解消を目的とした運動方法」
−手足の痛み・しびれの解消法−

あなたのクライアント 手足の不具合で悩んでいませんか?
今までにないちょっと特殊な解消方法です。

【内容】
■各症状を引き起こす「神経伝達異常」はどうして起こるのか?
脊椎の歪みと「神経の伝達異常」

■手足の痛み・しびれの発生原因(神経伝達異常という観点から見た場合)
神経の通り道に痛みコリ・ハリを感じる。
神経のハリを確認する方法

■手足の痛み・しびれを誘発する原因

■神経伝達異常を解消する為のエクササイズ
神経ストレッチ
関節ROMエクササイズ


対  象・・・ 運動指導者(パーソナル・グループどちらでも役に立ちます)
開催日時・・・ 2008年6月25日(水)
開催場所・・・ 倶楽部ADL自由ヶ丘
料  金・・・ 3,150円(税込)
時  間・・・ 17:00〜 (約120分)
講  師・・・ 伊藤昌浩


PRECORセミナー vol-6
「PRECOR運動指導者向け勉強会:神経伝達異常の解消を目的とした運動方法」
−肩こりのトラブルソリューション−

あなたのクライアント 肩こりで悩んでいませんか?
今までにないちょっと特殊な解消方法です。

【内容】

■各症状を引き起こす「神経伝達異常」はどうして起こるのか?
脊椎の歪みと「神経の伝達異常」

■肩こりの発生原因(神経伝達異常という観点から見た場合)
神経の通り道に痛みコリ・ハリを感じる。
神経のハリを確認する方法

■肩こりを誘発する姿勢欠点

■神経伝達異常を解消する為のエクササイズ
神経ストレッチ
関節ROMエクササイズ
姿勢改善エクササイズ


対  象・・・ 運動指導者(パーソナル・グループどちらでも役に立ちます)
開催日時・・・ 2008年6月11日(水)
開催場所・・・ 倶楽部ADL自由ヶ丘
料  金・・・ 3,150円(税込)
時  間・・・ 17:00〜 (約120分)
講  師・・・ 伊藤昌浩


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PRECORセミナー vol-5
「PRECOR運動指導者向け勉強会:神経伝達異常の解消を目的とした運動方法」
−腰痛のトラブルソリューション−

あなたのクライアント 腰痛で悩んでいませんか?
今までにないちょっと特殊な解消方法です。

【内容】
第1部 −基礎編−
■各症状を引き起こす「神経伝達異常」はどうして起こるのか?
脊椎の歪みと「神経の伝達異常」

■神経の伝達異常を解消するエクササイズの解説
神経ストレッチとは
関節ROMエクササイズ
姿勢改善エクササイズとは

第2部 腰痛のトラブルソリューション
■腰痛の発生原因(神経伝達異常という観点から見た場合)
腰痛のトラブルを神経支配別に分けてみると

■仙骨・腰椎の機能解剖学

■腰痛のトラブルを解消する為のエクササイズ


対  象・・・ 運動指導者(パーソナル・グループどちらでも役に立ちます)
開催日時・・・ 2008年5月17日(土)
開催場所・・・ 倶楽部ADL自由ヶ丘
料  金・・・ 3,150円(税込)
時  間・・・ 17:00〜 (約120分)
講  師・・・ 伊藤昌浩


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PRECORセミナー vol-4
「PRECOR運動指導者向け勉強会:神経伝達異常の解消を目的とした運動方法」
−肩こりのソリューション−

あなたのクライアント 肩こりで悩んでいませんか?
今までにないちょっと特殊な解消方法です。

【内容】
■各症状を引き起こす「神経伝達異常」はどうして起こるのか?
脊椎の歪みと「神経の伝達異常」

■肩こりの発生原因(神経伝達異常という観点から見た場合)
神経の通り道に痛みコリ・ハリを感じる。
神経のハリを確認する方法

■肩こりを誘発する姿勢欠点

■神経伝達異常を解消する為のエクササイズ
神経ストレッチ
関節ROMエクササイズ
姿勢改善エクササイズ

対  象・・・ 運動指導者(パーソナル・グループどちらでも役に立ちます)
開催日時・・・ 2008年4月26日(土)
開催場所・・・ 倶楽部ADL自由ヶ丘
料  金・・・ 3,000円(税別)
時  間・・・ 16:30〜 (約120分)
講  師・・・ 伊藤昌浩


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PRECORセミナー vol-3

「PRECOR指導者のためのメタボ改善プログラムセミナー」
今回のセミナーは「肥満を科学し、プログラム実践の成果で顧客満足度を向上する」ことを目的に、肥満に関する運動処方の若手第一人者である兵庫県立大学准教授の柴田真志氏と株式会社ADL代表の士反康裕氏を講師に迎え、肥満のメカニズムとその運動処方をわかりやすく解説します。フィットネスクラブの現場で実践可能なプログラムを提案する内容です。

【セミナー概要】
■東京会場■
日時: 2007年7月19日(木)
セミナー: 15:00〜18:30
会場: アメアスポーツジャパン株式会社本社
定員: 30名
費用: 3,000円

■大阪会場■
日時: 2007年7月20日(金)
セミナー: 15:00〜18:30
会場: チサンホテル新大阪
定員: 30名
費用: 3,000円
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PRECORセミナー vol-2

「PRECOR運動指導者向け勉強会」
神経伝達異常の解消を目的とした運動方法
−下肢のトラブルソリューション−
脚に起こるさまざまなトラブル
神経の伝達異常という側面から捉えると・・・
今までにないちょっと新しい根本的な解消方法です。

【内容】
第1部 −基礎編−
■各症状を引き起こす「神経伝達異常」はどうして起こるのか?
脊椎の歪みと「神経の伝達異常」
■神経の伝達異常を解消するエクササイズの解説
神経ストレッチとは
関節ROMエクササイズ
姿勢改善エクササイズとは

第2部 下肢のトラブルソリューション
■下肢の発生原因(神経伝達異常という観点から見た場合)
下肢のトラブルを神経支配別に分けてみると
■仙骨・腰椎の機能解剖学
■脚のトラブルを解消する為のエクササイズ
外側大腿皮神経とトラブル
大腿神経とトラブル
けい骨神経(坐骨神経)のトラブル
総腓骨神経(坐骨神経)のトラブル
該当する関節を緩めるROMエクササイズ
★第一回
開催日:2007年:5月21日(月) 17:30〜19:30(約120分)
場 所:倶楽部ADL自由ヶ丘
対 象:運動指導者(パーソナル・グループどちらでも役に立ちます)
料 金:3,000円(税別)
講 師:伊藤昌浩

★第二回
開催日::2007年5月28日(月) :10:00〜12:00(約120分)
場 所:倶楽部ADL自由ヶ丘
対 象:運動指導者(パーソナル・グループどちらでも役に立ちます)
料 金:3,000円(税別)
講 師:伊藤昌浩
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PRECORセミナー vol-1

「エリアマーケティング手法に関するセミナー」〜小規模サーキットトレーニング施設は競合か?〜
エリアマーケティングに関する基本とヒント、また総合フィットネスクラブと小規模サーキットトレーニング施設との競合関係を分析します。

講師: 士反康裕・幸野隆英
【東京会場】
開催日時: 2007年4月16日(月)10:30〜15:00
会場: アメアスポーツジャパン本社

【大阪会場】
開催日時: 2007年4月17日(火)10:30〜15:00
会場: 第1サニーストンホテル

参加費: 1名様3,000円
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からだちコラム

からだちコラム(木梨教授の韓国日誌)

木梨教授の韓国日誌

はじめに・・・
私の友人である木梨浩一郎さんは2004年秋から1年間、韓国太田市にある又松大学で教授職をされていました。今回のコラムは木梨教授の韓国日誌から「韓国女性のからだと健康」を中心に抜粋しご紹介いたします。


第1回 韓国の食事事情
韓国の人は毎日キムチと焼き肉!!と思っていませんか??キムチは毎日食べますが、焼肉はお祝いのときとか特別な時だけです。韓国の人は野菜消費量世界第1位 日本人の1.6倍もの野菜を食べています。私はサンギョプサル(豚の三枚バラ肉を焼いて食べる)が大好きです!!韓国にいらした際にはぜひご賞味下さい。
サラリーマンの使う日々のランチ代はキムチチゲ350円 冷麺300円 教員食堂250円 ラーメン150円 ビビンバ300円 韓定食500円まあ300円から400円でお腹いっぱいです。韓国は日本と違い、ランチも夜も値段は同じですから!!また、韓国ではキムチや野菜やご飯はお代わり自由ですよ。焼肉屋さんに行ってビール4,5本飲んで、焼肉3人前たのんで、大人2人で会計は3000円前後ですね。でもソウルはもっと高いですよ、ここに書いたのはテジョン価格です。

第2回 韓国のスポーツクラブ事情
特徴
ジムとスタジオのタイプが主流
プールが無いクラブが多い(高層ビルが多いため)
月会費15,000円 世界1高いです!(会員は3,000人4,000人とかいます。)
利用率が高い(健康意識が高いです)
サプリメントはイマイチ売れない(3食しっかりいろんな食べ物も摂るという意識が強い)。
40代より上の世代は、男女が水着で一緒にプールに入ること自体に抵抗があったようです。
スタジオインストラクター1レッスン5,000円は日本より高給?? 有名ファーストフードのバイトの時給が300円前後ですから...

第3回 韓国の女性
・その(1) 美容整形
韓国女性は、二重まぶたの手術をみんな?してます。特に芸能界はほとんどといっていいでしょう!?!?(大統領もするくらいですから...)私の教え子にも、新学期になったら、顔が違う????親が誕生日に、整形手術をプレゼントなんていうこともあります。いいんだかわるいんだかこれも韓国の文化でしょうか!!
・その(2) 体型
朝鮮民族の女性ははもともと細くウエストとかキュッとしています。ファッションはヘソ出しが普通?若い子はアガシ、おばさんはアジュマといいます。若い子は黒髪のストレートのロングパーマをかけたり染めている方が少ないです。逆におばさんはクリクリのパーマが多いですね。年をとってもお腹が出ている人は割と少ないです。若い女性はピンクやグリーンという派手な色を好みます。ソウルでお店に入ればすぐわかりますよ。ただ最近は韓国もファーストフードの影響で肥満の子供が増えています。


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からだちコラム(カルシウム編)
カルシウムで思い浮かぶものは何ですか?
だれもが知っている日本人のカルシウム不足とその必要性、カルシウムが足らないと骨粗しょう症になってしまう。間違ってはいませんが実はそれだけでは無くあらゆる病気の原因になってきているというのが、最近の研究で明らかになってきました。

カルシウムは細胞の情報伝達に使われている
生命体が誕生した時に必要な情報伝達の手段として、海で豊富に安定して存在しているカルシウムを選びました。その濃度差は海水と細胞の中とで常に10,000:1。ヒトの体にある60兆個の細胞は、この10,000:1を常に保ち続ける事でスムーズな連係プレイをしています。

人間は血液という海を持っている
海から生まれた生物は河にのぼり陸へとあがりました。その時、もともとの海の環境を陸まで持って上がるのに、海水に囲まれた環境を血液として体内に持つようにしました。ところが海の様に大きくありませんから、ちょっと使うだけですぐ濃度が変わってしまいます。そこで、海のような安定した環境をつくり、しかも細胞にとって非常に重要な物質であるカルシウムが一定の濃度に保てるよう、体内にカルシウムの貯蔵庫を作りました。もうお分かりだと思いますが骨です。骨は血液を海のように安定した環境に整える為の、カルシウムの貯蔵庫として出来上がったのです。

カルシウムパラドクス
カルシウムは非常に軽い生活活動強度の人でも180mgは汗や尿から排出されています。失われたカルシウムは食べ物から取るか取れない場合は副甲状腺ホルモンによるスイッチでカルシウムの貯蔵庫である骨から多量(必要以上)にとってきます。一時的に血中のカルシウム濃度が高濃度になっても尿や汗への排出は間に合いませんから10,000:1に保つ為に細胞の中に無理やりカルシウムを押し込んでしまいます。
カルシウムの摂取量が少ない事により血中や細胞が逆にカルシウム過剰になってしまう事。これをカルシウムパラドクスといいます。
その際に問題な事がひとつあって頻繁にカルシウム不足な状態があると一旦スイッチが入った時に通常の何倍もの(カルシウム不足の人で1,000倍という事例もありました)カルシウムを骨から一度に取ってきてしまう様になってしまいます。

カルシウム不足は万病のもと
カルシウム不足になるとカルシウムパラドクスにより血中・細胞内のカルシウムが急激に増え筋細胞が収縮したり情報伝達がうまく伝わらなかったりして下記のような怖い病気につながります。
●動脈硬化(コレステロールとカルシウムが血管内壁に付着するため血管が硬くなる)
●高血圧症(血管の細胞にカルシウムが過剰に入り込み血管が収縮)
●糖尿病(インスリンを出す細胞内にカルシウムが過剰に入り込み情報伝達が狂う)
●がん(情報伝達の異常による免疫機能不全)
●アレルギー(情報伝達の異常による免疫機能の暴走)
●結石(カルシウムパラドックスにより過剰なカルシウムが結晶化する)
●関節症・変性症(軟骨にカルシウムが入り込み硬化した結果)
●骨粗しょう症(カルシウムの貯蔵庫量が少なくなった結果)
カルシウムは全ての細胞にとって非常に係わり合いの深い重要なミネラルであるがゆえに不足(カルシウムパラドックスにより細胞内には過剰)すると数多くの病気の原因となります。カルシウムパラドクスに陥らないように毎日常に摂取しておく事が必要です。生活習慣病の予防にはカルシウムを取る習慣を!
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